La fertilità: un dono, ma anche una risorsa da accrescere

  Dal 2016 il 7 maggio sarà il giorno della fertilità, un’occasione per aumentare la sensibilità pubblica a un problema purtroppo oggi molto frequente. C’è un vuoto nell’assistenza alle persone che si ritrovano a dover fronteggiare le difficoltà legate a un mancato concepimento o al non riuscire a portare a…

Leggi tutto

Un’esperienza di mindfulness molto convincente

Il mio trucco per evitare che i cali mi abbattano del tutto  è nel mio modo di pensare, o meglio nel modo in cui mi sforzo di pensare. Non è una tecnica a prova di bomba, ma fa meraviglie. Gli psicologi la chiamano mindfulness, che vuol dire consapevolezza. È una…

Leggi tutto

Curare lo stress

    Viviamo in una società che ci spinge a correre sempre più, ad avere sempre più obiettivi, ad essere sempre più competitivi. E spesso ci sentiamo sovraccarichi, con le energie esaurite e sopraffatti dalle richieste del mondo attorno a noi. Spesso non rusciamo più a capire cosa vogliamo davvero,…

Leggi tutto