Corso di Meditazione online gratuito
Una meditazione al giorno di 15 minuti
𝟲 𝗴𝗶𝗼𝗿𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗱𝗶 𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗺𝗮𝘁𝘁𝘂𝘁𝗶𝗻𝗲, 𝟭𝟱 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶 al giorno 🧘♀️🧘♀️per imparare a disattivare il pilota automatico, fonte di stress, ritrovare calma e concentrazione.💪 🧘🏻♂️
𝗖𝗼𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝗲𝘁𝗲, taggate gli amici o chiunque possa essere interessato.
𝗘̀’ 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼 e va bene per chiunque voglia provare, anche non avendo mai praticato prima.
Vi aspettiamo!
👉Alle 8 30 da lunedì 20 Luglio 2020 in diretta live su Instagram centro_mindfulness_firenze
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Lun 20 pratica del rilassamento
Mar 21 il respiro e il pilota automatico
Merc 22 attenzione gentile al corpo
Giov 23 pensieri come nuvole
Ven 24 il panorama sonoro
Sab 25 emozioni e lasciar andare
