Centro Mindfulness Firenze
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Meditazione e yoga gratuiti

Meditazione e Yoga Gratuiti

Fare incontri di Meditazione e Yoga Gratuiti é un’idea che ci è venuta dopo i primi giorni di quarantena, quando abbiamo capito che questa situazione drammatica sarebbe durata a lungo.

Chiusi in casa, senza contatti esterni, o almeno nella misura a cui eravamo abituati, e senza i nostri riferimenti canonici, ci ritorvaino con molto tempo libero ma anche tanto spazio per la mente di vagare, e costruirsi fantasie catastrofiche.

La mente è affollata e il corpo per lo più fermo. Una combinazione potenziamento molto dannosa! 

Allora abbiamo sentito la necessità di creare degli spazi online accessibili a tutti, soprattutto per coloro che magari hanno anche difficoltà economiche a causa di questa situazione, in cui calmare la mente e muovere il corpo. 

Abbiamo così attivato gli incontri di Meditazione Mindfulness il luendi alle 18.50 e il giovedì alle 12.30 via zoom, aperti anche a chi non ha mai fatto pratica prima.

classi di Yoga online con Brenda quasi tutti i giorni, di 30 minuti e 1 ora.

Per avere il link di accesso basta scriverci a

Mindfulnessfirenze@gmail.com

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