Meditazione Gratuita
Stiamo per riaffrontare un periodo di quarantena, e sappiamo quanto possa essere stressante, sia sul piano fisico che emotivo.
Chiusi in casa, senza contatti esterni, o almeno nella misura a cui eravamo abituati, e senza i nostri riferimenti canonici, ci ritroviamo con molto tempo libero ma anche tanto spazio per la mente di vagare, e costruirsi fantasie catastrofiche.
La mente è affollata e il corpo per lo più fermo. Una combinazione potenziamento molto dannosa!
Allora abbiamo sentito la necessità di creare degli spazi online accessibili a tutti, soprattutto per coloro che magari hanno anche difficoltà economiche a causa di questa situazione, in cui calmare la mente e muovere il corpo.
Abbiamo così attivato gli incontri di Meditazione Mindfulness il Mercoledì alle 19.20 via zoom, aperti anche a chi non ha mai fatto pratica prima. Questi sono gratuiti.
Yoga
Le classi di Yoga online hanno un costo molto contenuto (5 euro se comprate in multipli di 5 lezioni). Tutti gli orari li trovate qui.
Per avere il link di accesso basta scriverci a
