Come comunicare ai figli la difficile scelta di separarsi?

Come comunicare ai figli la difficile scelta di separarsi?   “Ogni coppia ha una sua storia, e in quanto tale ha figli che sono diversi dai figli di tutti gli altri; per tale motivo i coniugi  nel periodo che precede e segue una separazione devono trovare il proprio percorso ed…

Leggi tutto

ACT..AZIONE!!

ACT..AZIONE!! Due parole per spiegare l’Acceptance Commitment Therapy “Prendete con le mani i lati del libro accanto a voi e mettetevelo davanti agli occhi, fino a sfiorarvi il naso. Ecco, ora provate a pensare se in questa situazione riuscireste a guidare, fare una torta, leggere un libro. Ora allungate le…

Leggi tutto

Curare lo stress

    Viviamo in una società che ci spinge a correre sempre più, ad avere sempre più obiettivi, ad essere sempre più competitivi. E spesso ci sentiamo sovraccarichi, con le energie esaurite e sopraffatti dalle richieste del mondo attorno a noi. Spesso non rusciamo più a capire cosa vogliamo davvero,…

Leggi tutto