Centro Mindfulness Firenze
Close

Corsi di Yoga con Brenda al Centro Mindfulness Firenze

Brenda è una nutrizionista e istruttrice accreditata di Ashtanga, Vinyasa e Yin Yoga. Lavora presso la sede fiorentina della rete internazionale di yoga “Its Yoga” e collabora con il Centro Mindfulness Firenze.
Tra le sue attività come nutrizionista, si è specializzata nella cucina ayurvedica. Per Brenda, la nutrizione e uno stile di vita sano sono sempre stati di fondamentale importanza.

Formazione personale:

200 ore training in “Ashtanga vinyasa yoga”
100 ore training in “Rocket vinyasa yoga”
50 ore training in “Yin Yoga”
Corso di 8 settimane di “Meditazione Mindfulness” MBSR
Laurea magistrale in “Nutrizione clinica e dietetica umana”

Pratiche di Yoga con Brenda

Rocket Vinyasa Yoga

Il Rocket è una serie di posture di yoga basate su una modifica delle tradizionali serie primarie e intermedie del “Ashtanga vinyasa yoga”.
Il Rocket è progettato per risvegliare il sistema nervoso e nutrirlo con il prezioso prana. Promuove uno spirito di cambiamento e libertà nella pratica.
Queste routine sono appropriate per tutti i livelli di studenti.

Yin Yoga

Lo Yin Yoga è uno stilo di yoga dolce e lento che usa il respiro naturale e agisce sul tessuto connettivo del corpo.
Questo tipo di yoga è una pratica semplice ma intensa che aiuta a rilassare il corpo profondamente, calma il sistema nervoso e prepara la mente e il corpo per la meditazione.

Orari dei corsi di Yoga presso Centro Mindfulness Firenze

Gli orari dei corsi presso il Centro Mindfulness Firenze subiscono delle variazioni durante l’anno perciò é consigliabile prenotare la lezione scrivendo a: mindfulnessfirenze@gmail.com

La sede dei corsi è presso il Centro Mindfulness Firenze in Via Bernardo Ramazzini, 8, 50135 Firenze FI, zona Affrico.

Chiamaci

Vieni a trovarci