Venerdì 17 Gennaio: primo incontro gratuito di Training Autogeno
Cos’è il Training Autogeno
La prima lezione è gratuita e servirà a spiegarvi in cosa consiste il Training Autogeno e a darvi un primo assaggio di cosa faremo nei successivi sei incontri di gruppo.
Alla fine del corso, avrete acquisito gli strumenti adeguati per poter praticare il training autogeno in totale autonomia.
– A chi vuole “semplicemente” rilassarsi e gestire lo stress
– A chi è in cerca di un equilibrio con il proprio corpo
– A chi soffre di disturbi d’ansia e psicosomatici
… Ma non solo!
La lezione di prova si terrà presso il Centro Mindfulness Firenze, in via Ramazzini 8r.
Prenotazione obbligatoria
dalle 17.30 alle 19.00
Date degli incontri successivi:
Venerdì 31 Gennaio, 7-14-21-28 Febbraio, 6 Marzo.
Sede:
Centro Mindfulness Firenze
Via Ramazzini 8r
Venite vestiti comodi, disposti a togliervi le scarpe e a stendervi sui tappetini da yoga!
Purtroppo, non possono partecipare al training persone con bypass e che hanno avuto attacchi di panico nell’ultimo anno.
Info e Prenotazioni
carlotta.corretto@gmail.com
mindfulnessfirenze@gmail.com
