Training Autogeno
VENERDI’ 13 MARZO
DALLE 17.30 ALLE 19.00. Lezione di prova gratuita.
Necessario Prenotarsi a mindfulnessfirenze@gmail.com
A COSA SERVE IL TRAINING AUTOGENO?
– A rilassarsi e gestire lo stress
– A trovare (o ritrovare!) un equilibrio tra corpo e mente
– A diminuire o risolvere sintomi ansiosi e psicosomatici
– A dormire meglio
– Ad aumentare la concentrazione
… Ma non solo!
Nella lezione di prova con la psicologa Carlotta Corretto capirete cos’è il Training Autogeno e cosa farete nei successivi sei incontri di gruppo.
Alla fine del corso, avrete acquisito gli strumenti adeguati per poter praticare il training autogeno in totale autonomia!
La lezione gratuita di prova si terrà presso il
Centro MINDFULNESS FIRENZE, in Via Bernardo Ramazzini 8r
VENERDI’ 13 MARZO
DALLE 17.30 ALLE 19.00.
Portate chi volete, ma ricordatevi che purtroppo non potranno iscriversi al corso persone con bypass e che hanno avuto attacchi di panico nel corso dell’ultimo anno.
Per info e prenotazioni mindfulnessfirenze@gmail.com
