Centro Mindfulness Firenze
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Programma MBSR

Mindfulness-based Stress Reduction

mindfulness online
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corso online

Da Aprile a Giugno i corsi saranno fatti solo online

Una nuova opportunità per partecipare a questo corso con la comodità di stare a casa.

 

Da 10 anni conduciamo a Firenze il Programma MBSR, corso di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness.

Un programma nato nel 1979 da Jon Kabat-Zinn che ha dimostrato evidenza scientifica nel ridurre lo stress e migliorare il benessere fisico ed emotivo.

Oggi come non mai, per la situazione attuale che ci troviamo a vivere, di isolamento, di incertezza per il futuro, di paura.

Questo percorso può darci una via per affrontare lo stress in modo diverso, senza sentirci schiacciati, travolti dagli eventi, ma al timone della nostra barca, delle nostre emozioni, e anche permettendoci di tornare a vivere in profondità nella pienezza dell’esperienza del quotidiano.

 

Struttura del programma MBSR 

8 incontri consecutivi di 2 ore e 30 circa ciascuno più una giornata di pratica intensiva, durante la sesta settimana dall’inizio del corso.

 

Il programma che si svolge preso la nostra sede di via Ramazzini 8r (Firenze, zona Stadio) riprenderà regolarmente quando le normative attuali in tema di sicurezza lo permetteranno. Il costo del corso in sede è 300 euro.

Giorno e Orari

  • Lunedi 9.30-12

  • Martedì 20-22.30

Date del corso 

Da Aprile 2020

  • Lunedì 13-20-29 Aprile, 4-11-18-25 Maggio, Mercoledì 3 Giugno.

  • Martedì 14-21-28 Aprile, 5-12-19-26 Maggio, Mercoledì 3 Giugno

Giornata di pratica intensiva Sabato 23 Maggio ore 9.00-13.00

Costo del Programma Mindfulness Online: 200 euro.

Attenzione: si tratta di una spesa sanitaria perciò è detraibile dalle tasse!

Le insegnanti del corso MBSR

I corsi sono condotti da insegnanti qualificate MBSR*

Marina Ciampelli
Medico specialista in psichiatria e psicoterapia cognitivo-comportamentale.

Elena Mannelli
Psicologa Psicoterapeuta, insegnante di Mindfulness e terapeuta EMDR.

*Insegnante qualificato MBSR (Mindfulness-based stress reduction) secondo il programma del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, University of Massachussets, e adesso della Brown University.

Scopri di più sulla Mindfulness: Cos’è la Mindfulness

Per info:

Telefonare al numero: +39 055 3830751

Email a: mindfulnessfirenze@gmail.com

Attenzione: in questo periodo a causa dell’emergenza Coronavirus è sempre preferibile contattarci via mail.

Compila il modulo di preiscrizione al Corso MBSR: è senza impegno.

Verrai ricontattato da noi alla tua mail o numero di telefono.

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