Anche l’alimentazione può aiutare la fertilità!

Un articolo della Dott.ssa Benedetta Paoletti Nelle giovani coppie si osservano di frequente problematiche di infertilità. In alcuni casi, vengono diagnosticate patologie specifiche che possono ostacolare il concepimento (endometriosi, varicocele…). In altre coppie, invece, non si osserva nessuna problematica specifica e la difficoltà di concepimento può essere attribuita ad uno…

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Dipendenza da fitness: mens (in)sana in corpore sano

un articolo a cura della Dr.ssa Margherita Lazzerini Non sempre un corpo tonico e muscoloso è sinonimo di piena salute. La vigoressia è la ricerca spasmodica di un fisico perfetto e la compulsione nell’esercizio e nel fitness per raggiungere tale scopo. Si parla di vigoressia e dipendenza dallo sport quando…

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Noi non siamo i nostri pensieri

“Prendete con le mani i lati del libro accanto a voi e mettetevelo davanti agli occhi, fino a sfiorarvi il naso. Ecco, ora provate a pensare se in questa situazione riuscireste a guidare, fare una torta, leggere un libro. Ora allungate le braccia al massimo  e cercate di tenerle più…

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Meno male che ho l’ansia!

A cura della Dr.ssa Caterina Franci PREMESSE (Fidatevi, per adesso!) L’ansia è una condizione fisiologica L’ansia ci aiuta a sopravvivere L’ ansia non solo è innocua ma è addirittura vantaggiosa per l’evoluzione   LE PAROLE MAGICHE: “FIGHT OR FLIGHT” o REAZIONE DI ATTACCO-FUGA! Il segreto per imparare a riconoscere, normalizzare…

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SERIE TV: quando una passione diventa malattia

L’eccessivo coinvolgimento ad una serie Tv potrebbe portare a conseguenze psicologiche importanti: il binge watching, ovvero le “abbuffate di visione”, che assumono le stesse caratteristiche di una compulsione, cioè di un disturbo psicologico, o anche il binge racing, una sfida a chi vede più episodi in 24 ore, con conseguenze…

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Diete “fai da te” ed effetto yo-yo

L’effetto yo-yo è un termine usato per indicare la perdita e il riacquisto ciclico di peso corporeo, alternando diete strettamente ipocaloriche e periodi di “caos” alimentare, attività fisica costante (a volte estenuante) e totale sedantarietà. “Quanto più la dieta è restrittiva e la perdita di peso veloce tanto più è…

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