Christmas Challenge Mindfulness and Yoga
14 giorni di pratiche di Mindfulness e Yoga.
In diretta su Instagram al mattino con le insegnanti di Mindfulness MBSR e Yoga.
Un’opportunità per connettersi al proprio corpo e alla propria mente, per centrarsi e iniziare la giornata con le nostre funzioni al massimo dell’energia e della creatività.
Settimana 1: lun 30 Novembre– Sab 5 Dicembre pratiche di midnfulness
Settimana 2: lun 7 Dicembre–Sab 12 Dicembre pratiche di yoga.
Insegnanti: Mindfulness MBSR @marinaciampelli @allison_mann_ Elena Mannelli
Yoga @alidilibellula Alice Cavazzuti
